与人交谈的时候，我们接收的不只是对方说出的话语，还有藏在话语背后的情绪，而情绪有着很强的感染力，很容易悄悄牵动我们自身的心境，听到别人不停诉苦抱怨，内心也会跟着紧绷压抑，看见他人深陷悲伤低落，自己也会跟着觉得无望消沉。愉悦的笑容能够互相传递，负面的怨言同样会慢慢扩散，只要彼此相处时间久、距离近，双方的说话方式、生活习惯还有心境状态，都会在不知不觉当中变得相近，所以我们一定要懂得守住边界，好好守护属于自己本身的能量场。 1、习惯会被环境慢慢塑造 长期和同一个人相处，言行举止和生活节奏都会慢慢向对方靠拢，同住的室友习惯熬夜，久而久之你也会跟着推迟入睡时间，身边同事总爱吐槽抱怨，时间久了你开口也容易带着消极的语气，和节奏舒缓的人同行，脚步会不自觉放慢，和积极紧凑的人相伴，自己也会变得勤快利落。和心胸开阔豁达的人来往，内心常常舒展顺畅，和事事斤斤计较的人相处，心里总会觉得疲惫压抑，很多习惯并不是我们凭空形成的，而是长期身处的环境潜移默化带来的改变，就像一个学生放在学风浓厚的班级里，就算基础普通也不容易掉队，若是身边的人都不爱学习，慢慢也会失去上进的动力，习惯看似是自己做出的选择，实则是周遭环境悄悄影响的结果，和什么样的人相伴，就容易活成什么模样，这正是古人所说近朱者赤、近墨者黑的道理。 2、情绪具备很强的传染性 情绪的到来如同一阵风，散去又像一场雨，风吹过湖面，水面就会泛起层层涟漪，雨水落下之后，大地也会变得潮湿，我们很难完全掌控外界涌来的情绪，反而常常被别人的情绪带着走，不管是低落压抑的坏情绪，还是轻松欢喜的好心情，都能够在人与人之间传递。如果你长期和满心怨怼的人来往，他消化不掉的负面感受会慢慢转移到你的身上，源源不断的负能量会渗透进你的内心，相当于别人把情绪垃圾丢给你，一旦你选择接住，这份负担就变成了你自己的困扰，我们要多留心分辨，主动远离那些无法打理好自己生活、浑身充斥负能量的人，他们持续输出的负面情绪，会一点点消耗你的心气，慢慢拖垮你的状态。 3、远离负能量，用心守护自身能量 大家都明白一个道理，与其勉强和不断消耗自己的人来往，不如享受高质量的独处时光，独处之所以珍贵，是因为有一部分人不仅没办法给你带来帮助，还会无休止汲取你的能量，这类人大多张口全是苦水，到处散播是非闲话，还总想拉着别人一起消沉。保护自己的能量可以做好两件事，第一件是学会适时拒绝，不想接手的请求尽早坦诚回绝，不愿意倾听的闲话，可以找合适的理由抽身离开，第二件是懂得给自己补充能量，用心规划好日常的生活节奏，不管有没有旁人督促，都坚持好好经营自己，不要因为缺少外界的鼓励就放任自己松懈，你对自己定下什么样的标准，往后就会拥有什么样的人生。 一个人身上的能量是有限的，要懂得珍惜节省，留给值得相交的人和自己热爱的事情，精简身边的社交圈子，减少不必要的消耗，让日子多一份安宁，给自己安排充实有方向的事，才有底气奔赴心中的目标，走出独属于自己的道路。守住自身的能量，就是守住自己的气运，一个人越是懂得自律自持，自身的运势就会越来越顺畅。守护能量不是封闭自己拒绝所有交往，而是学会筛选同频的人，和温暖正向的人互相滋养，在交往中守住分寸，不随意承接别人的负面磁场，才能长久保持内心安稳，稳步走好往后的路。 特别